Dicas:dor de Cabeça

-Beba uma xícara de café, pois esta planta pode ter um efeito benéfico contra as dores de cabeça. No entanto, tome cuidado pois em algumas pessoas, principalmente aquelas que sofrem com enxaquecas, o café pode aumentar e agravar as dores de cabeça. Portanto, experimente e perceba se no seu caso o café ajuda ou não.

- Beba bastante água antes (prevenção) e enquanto estiver com dor de cabeça.- Faça compressas de gelo sobre a testa (atenção: proteja com um tecido para evitar queimaduras de pele).

- Se você beber álcool, não esqueça de beber água também, para evitar a desidratação provocada pelo álcool e portanto, uma provável dor de cabeça.

- Tome um banho quente para relaxar (efeito favorável sobre as dores de cabeça).

- Pratique exercícios (esportes) regularmente. - Relaxe através de técnicas de alongamento ou yoga.
- Tome os seus medicamentos com um copo de água (em caso de cápsulas ou comprimidos).